■日曜レッスン

ワンレッスン制で日曜日に新しくレッスンを始めます。
バレエをやってみたかった。最近体型が気になり始めた。
そんなあなた、今からバレエで美しい姿勢、美しい身体になりませんか。
※大人の初心者クラス：バレエをやってみたかった方
※大人の中級者クラス：バレエ経験者（トゥシューズでレッスン有り）

■日時：毎週日曜日（月3回）
　大人の初心者クラス／午前10時〜11時
　大人の中級者クラス／午前11時〜12時30分

■入会金：7,000円　■費用：初心者2,000円・中級者2,500円（1回ごと）

※チラシデータはこちら（pdf.138kb）

■60歳からのストレッチ体幹クラス

年齢とともに体力・筋力は低下します。だから、中高年からのストレッチトレーニングです。
最近よくつまづく・体重が増えた・歩くのが辛くなった・足腰が弱くなったと感じる…
そんなあなたを応援します。

■日時：毎週火曜日　午前10時15分〜11時15分（月3回）

■入会金：7,000円　■月謝：4,000円

■持ち物：動きやすい服装、タオル、床に敷くもの、水分

■お問い合わせ：みかみゆうこバレエスタジオまでお電話ください。

tel.078-912-5340

■シニア＆シルバー シェイプアップバレエ

心もからだも、そして体重もスッキリ！
いくつ歳を重ねても美しくありたいものです。
いつまでも、美しい姿勢で健康なカラダづくりをしましょう。
バレエの動きで全身ストレッチと筋力をつけて、脚・腰を強くしましょう。
※若い方でも、体力に自信のない方も受講OK!!

■日時：毎週金曜日（月3回）　午前10時〜11時

■入会金：7,000円　■月謝：5,500円

■冷暖房費（7月・12月）：1,500円

※チラシデータはこちら（pdf.197kb）